11 mars 2015
Suite Qi Gong 2
exercice 7 montée et descente d'une jambe
Enchainement Qi Gong Hunyuan exercice 7 montée et descente d'une jambe
Exercice 8 montée et descente des deux jambes
Enchainement Qi Gong Hunyuan exercice 8 montée et descente des deux jambes
Exercice 9 travail sur le meridien ceinture
Enchainement Qi Gong Hunyuan exercice 9 travail sur le méridien ceinture
Exercice 10 ouverture / fermeture ciel-terre
Enchainement Qi Gong Hunyuan exercice 10 ouverture/fermeture Ciel-terre
Exercice 11 retour au centre et exercice 12 retour à l'état hunyuan
Enchainement Qi Gong Hunyuan exercice 11 retour vers le centre et 12 retour à l'état hunyuan
fin merci et bonne pratique
Julien
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